身体和心理状态
身体健康
睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题，进而影响自信心。例如，每天只睡5 – 6小时，可能会在学习时感到疲惫不堪，学习效率低下，容易产生挫败感。
缺乏运动：缺乏运动会导致身体素质下降，影响学习状态。例如，长时间坐在书桌前学习，不进行适当的运动，容易感到疲劳和精神不振，影响自信心。
心理状态
焦虑和紧张：过度的焦虑和紧张会导致学生在考试中发挥失常，甚至影响日常的学习状态。例如，考试前过度紧张，可能会导致大脑一片空白，无法正常答题，影响自信心。
情绪波动：情绪波动较大也会影响自信心。例如，遇到挫折时容易情绪低落，难以调整心态，会影响学习效果和自信心。
外部支持
老师支持
缺乏鼓励：如果老师对学生缺乏鼓励和支持，只关注成绩而忽视学生的心理状态，会影响学生的自信心。例如，老师只批评学生的错误，不给予肯定和鼓励，会让学生感到沮丧。
教学方法不适合：老师的教学方法如果不适合学生，也会对自信心产生负面影响。例如，老师讲解过快，学生跟不上，会感到挫败。
朋友支持
缺乏理解：朋友的理解和支持对复读生的自信心也很重要。如果朋友不理解复读生的压力和困难，甚至嘲笑或不支持，会影响自信心。例如，朋友经常说复读没有用，会让复读生产生动摇。
负面情绪传染：朋友的负面情绪也会影响复读生的自信心。例如，朋友经常抱怨学习压力大，成绩不理想，容易让复读生也产生消极情绪。
学习习惯
缺乏自律
自控力差：如果复读生缺乏自律，容易受到外界干扰，比如沉迷手机、游戏等，会影响学习效果和自信心。例如，经常因为玩游戏而耽误学习时间，会感到内疚和自责，影响自信心。
缺乏持之以恒的精神：复读是一个长期的过程，需要有坚持到底的决心。如果在遇到困难时容易放弃，或者学习一段时间后就松懈下来，会影响自信心。例如，遇到难题时轻易放弃，会让人逐渐失去信心。
学习效率低下
拖延症：拖延症是影响学习效率的重要因素。如果复读生经常拖延学习任务，会导致学习时间不足，学习任务无法按时完成，进而影响自信心。例如，总是把学习任务拖到最后一刻，匆忙完成，质量无法保证，容易产生挫败感。
缺乏专注力：缺乏专注力会导致学习效率低下。例如，学习时容易走神，无法集中精力，学习效果大打折扣，会影响自信心。
目标设定
目标不明确
目标模糊：如果复读生没有明确的学习目标，或者目标不够具体，就很难保持学习的动力和自信心。例如，只是笼统地想提高成绩，而没有具体的目标分数和实现目标的计划，容易在学习过程中迷失方向。
目标过高或过低：目标设定过高或过低都会影响自信心。如果目标过高，学生可能会感到压力过大，难以实现，容易失去信心；如果目标过低，学生可能会缺乏动力，觉得没有挑战性，也会影响自信心。
学习资源
辅导资料
资料选择不当：复读生需要大量的辅导资料来辅助学习，但如果选择的资料不适合自己，或者质量不高，会影响学习效果和自信心。例如，辅导资料难度过高或过低，不符合自己的学习水平，会导致学习效果不佳，影响自信心。
资料使用不当：即使选择了合适的辅导资料，如果使用不当，也很难发挥其作用。例如，只是简单地浏览资料，而不进行深入的学习和练习，或者不注重资料的总结和归纳，无法真正掌握知识，会影响自信心。
课外辅导
辅导机构选择不当：如果选择的课外辅导机构质量不高，或者辅导老师的水平有限，可能无法为学生提供有效的帮助。例如，辅导老师讲解不清楚，或者教学方法不适合学生，会影响学习效果和自信心。
辅导效果不佳：即使选择了合适的辅导机构，如果学生不积极配合，或者辅导内容与学校的教学进度不一致，也会影响辅导效果和自信心。例如，学生在辅导课上不认真听讲，或者辅导内容与学校的学习内容脱节，无法达到预期的效果，会影响自信心。